Здорове харчування
для активного
довголіття
Персональні плани харчування для людей зрілого віку, створені з урахуванням ваших індивідуальних потреб та особливостей організму. Підтримуємо ваше здоров'я та енергійність кожен день.
Чому саме ми?
Ми розуміємо, що правильне харчування після 50 років має свої особливості. Наш підхід базується на науковому розумінні потреб організму в зрілому віці.
Індивідуальний підхід
Кожен план створюється з урахуванням ваших особливостей, стану здоров'я та життєвого стилю. Ми не використовуємо шаблонні рішення.
Науковий фундамент
Рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та нутриціології. Все має наукове обґрунтування.
Постійна підтримка
Наша команда експертів завжди готова допомогти та скорегувати план відповідно до ваших потреб та прогресу.
Команда професіоналів
Дипломовані дієтологи, нутриціологи та спеціалісти з геронтології працюють над вашим планом харчування.
Результати, які помітні
Покращення енергійності, сну, травлення та загального самопочуття вже через декілька тижнів.
Як це працює
Простий та зрозумілий процес співпраці, який приведе вас до здорового та збалансованого харчування за чотири кроки.
Консультація
Детальне обговорення ваших потреб, цілей та особливостей здоров'я з нашим експертом.
Аналіз
Комплексна оцінка вашого поточного раціону та розробка персональних рекомендацій.
План харчування
Створення детального індивідуального плану з рецептами та рекомендаціями.
Супровід
Постійна підтримка, корекція плану та відстеження ваших результатів.
Ваш прогрес з MatchaMeal
Дивіться, як покращується ваше самопочуття протягом перших місяців співпраці
Що ми пропонуємо
Комплексний підхід до планування харчування з повним супроводом на шляху до здорового способу життя.
Персональні консультації
Індивідуальні зустрічі з нашими експертами для створення ідеального плану харчування, що підходить саме вам. Ми враховуємо всі особливості вашого організму та життєвого стилю.
Базовий пакет
Основи здорового харчування
Преміум пакет
Повний супровід та підтримка
Додаткові послуги
Мобільний супровід
Щоденні нагадування та підтримка через мобільний додаток
Служба закупівель
Допомога в плануванні закупівель та пошуку продуктів
Групові заняття
Участь у групових заняттях з кулінарії та харчування
Харчування після 50: що говорить наука
Сучасні дослідження підтверджують важливість правильного харчування для підтримки здоров'я та активності в зрілому віці.
людей після 50 відчувають покращення енергії при збалансованому харчуванні
покращення когнітивних функцій при правильному споживанні омега-3
зниження ризику вікової втрати м'язової маси при достатньому білку
зменшення ризику серцево-судинних захворювань при середземноморській дієті
Ключові дослідження
Дослідження PREDIMED (2013)
Середземноморська дієта знижує ризик інфаркту та інсульту на 30% у людей старше 55 років.
Журнал геронтології (2020)
Збільшення споживання білка до 1.2-1.6 г/кг допомагає зберігати м'язову масу після 50.
American Journal of Nutrition
Антиоксиданти з овочів і фруктів сповільнюють процеси старіння на клітинному рівні.
Рекомендації MatchaMeal базуються на:
Переваги правильного харчування
Збалансоване харчування після 50 років - це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та якість життя. Дослідження показують значні переваги правильно організованого раціону.
Покращення серцево-судинної системи
Збалансований раціон з омега-3 жирними кислотами, клітковиною та антиоксидантами сприяє здоров'ю серця та судин, знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісткової системи
Достатнє споживання кальцію, вітаміну D та білка допомагає підтримувати міцність кісток та запобігає їх крихкості у зрілому віці.
Підтримка когнітивних функцій
Продукти багаті на вітаміни групи B, омега-3 та антиоксиданти підтримують роботу мозку, покращують пам'ять та концентрацію уваги.
Збереження м'язової маси
Достатнє споживання білка та поживних речовин допомагає зберігати м'язову масу, силу та функціональність організму з віком.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги та підходи до планування харчування для людей зрілого віку.
Чи підходить ваш сервіс людям з особливими дієтичними потребами?
Як швидко я побачу результати від нового плану харчування?
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Чи можу я змінити план харчування в процесі співпраці?
Які кваліфікації мають ваші фахівці?
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтеся, як MatchaMeal допоміг нашим клієнтам покращити якість життя та відчути позитивні зміни у здоров'ї та самопочутті.
"Після двох місяців співпраці з MatchaMeal я відчуваю себе значно енергійнішою. Мій план харчування простий у виконанні, а результати перевершили очікування. Рекомендую всім своїм друзям!"
"Професійний підхід та індивідуальні рекомендації допомогли мені значно покращити самопочуття. Особливо цінуємо регулярну підтримку та можливість корегувати план за потребою."
"Дуже вдячна команді MatchaMeal за терпіння та професіоналізм. Мій новий раціон не тільки покращив самопочуття, але й приніс радість від процесу приготування здорової їжі."
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Залиште свої контактні дані, і наш фахівець зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та створення персонального плану харчування.